Tegenwoordig is het sporten op een trampoline, zoals de EXIT trampoline, een heuse trend. Je doet er goed aan om een aantal keer per week op de trampoline te springen. Het is goed voor de gewrichten, goed voor je lymfesysteem en natuurlijk ook heel goed voor je conditie. Maar hoe vaak moet je bijvoorbeeld precies trainen voordat je resultaat ziet en welke trampoline kun je het beste kiezen. Een aantal voordelen op een rijtje als je besluit trampoline te gaan springen.
Hoeveel keer per week moet je trainen op de trampoline voordat je resultaat ziet?
Om resultaat te krijgen met trampoline springen, zoals op een EXIT trampoline, merk je na ongeveer een kwartiertje springen per dag al wat verschil. Heb je net een trampoline aangeschaft en wil je fanatiek aan het werk dan is het aan te raden om drie keer per week dertig minuten te oefenen. Welke work outs zijn het beste om te doen? Kijk eens op YouTube en je vind er van alles qua work outs. Tip is om de intensiteit van je oefeningen stap voor stap op te bouwen. Zo krijg je het beste resultaat.
Een aantal voordelen van trampoline springen
Trampoline springen zorgt voor tal van voordelen en het doet je lichaam veel goeds. Zo zorg je met trampoline springen dat je je bovenlichaam, bekkenbodemspieren en buikspieren traint. Daarnaast worden ook je botten sterker. Maar dat niet alleen, want trampoline springen is ook goed voor je gemoedstoestand. Je maakt namelijk endorfines aan, ook wel gelukshormonen genoemd. En van endorfines word je een stuk vrolijker.
Welk merk biedt de beste kwaliteit trampoline aan?
Er zijn tegenwoordig ontzettend veel merken trampolines te vinden. Eén van de meest bekende merken is de EXIT trampoline. Dit merk biedt naast trampolines ander speelgoed aan van hoogwaardige kwaliteit. Daarnaast onderscheiden ze zich met hun producten door de prachtige ontwerpen. Eén van de USP’s van EXIT Toys is om buitenspeelgoed aan te bieden waar je geen omkijken naar hebt. Doordat deze fabrikant veel aandacht besteedt en veel rekening houdt met de kwaliteit proberen ze de buitenspeelgoed markt te veranderen. Daar zijn ze inmiddels redelijk in geslaagd en je haalt met deze fabrikant kwaliteit in huis.
